Estate, il caldo si fa torrido. Impossibile non accendere l’aria condizionata, sia in casa che in macchina, in cerca di temperature più gradevoli per noi e i nostri bambini. Eppure questo desiderio di refrigerio potrebbe avere ricadute sulla salute degli occhi.
L’aria condizionata, infatti, toglie umidità dall’aria e favorisce l’evaporazione della componente acquosa del film lacrimale determinando così una sensazione di fastidio e secchezza oculare. Per questo può capitare che gli occhi si arrossino, si percepisca una fastidiosa sensazione di sabbia che porta a strofinarsi gli occhi o a sbatterli ripetutamente.
Una breve esposizione all’aria condizionata non crea problemi. Diverso se si staziona in un locale climatizzato per molte ore, ad esempio di notte mentre si dorme. A maggior ragione se si soffre di lagoftalmo notturno e quindi si dorme con gli occhi semiaperti, come fanno alcuni bambini.
Atteniamoci ad alcuni consigli:
📍impostare i climatizzatori in modo che non ci sia troppo sbalzo termico con l’esterno (circa 26°/28°)
📍in auto non dirigere l’aria verso il viso
📍in casa non dirigere il flusso d’aria degli split verso il bimbo (se possibile limitare l’uso dei condizionatori durante la notte)
📍nella camera dei bambini valutare l’uso di un umidificatore per contrastare l’evaporazione causata dall’aria condizionata
📍applicare lacrime artificiali senza conservanti fino a 4 volte al giorno. Utile tenerle anche in auto in confezione monouso.
📍fare attenzione a mantenere sempre una buona idratazione del bambino, aumentando anche il consumo di frutta e verdura: non dimenticate che gli occhi sono fatti in gran parte da acqua!
E se il bambino non beve molto e fa fatica a mangiare frutta e verdura?
Una buona strategia può essere quella di usare un libro che ne spieghi in maniera semplice l’importanza. A questo proposito proponiamo un albo illustrato, “Ocki&Etty: la salute degli occhi spiegata ai bambini”, in cui due simpatici gemellini offrono consigli “in rima” per avere occhi felici e in salute!
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